08:25

Кре-Кре // ИЛИ ФЛЭВ
С конца лета дневникую в Notion'e, но тут отпишусь по итогам переезда! :)
Новое место жительства нравится, ремонт почти завершен (шторы не на что вешать и люстры ещё в Риме). До метро пешком 20 минут вдоль берега — огонь (и эту дорогу мы еще не сразу нашли, первый месяц ходили по маршруту автобуса). Из-за ковида с июля месяца не могут найти монтажника, который бы починил стучащий фасад, постоянно переносят на безветренную погоду, но ничего не делают, в офисе не принимают, а потом то ли погода опять не та, то ли бригада не сформировалась — идиотство. Ну и с нехваткой материалов у мебельщиков тоже уже столкнулись.
Периодически записывала какие-то курьёзы, на которых акцентировала внимание. Из них — большинство супермаркетов в невском (и не только) районе расположены на таких маленьких площадях, что я даже сомневаюсь, что видела такое когда-либо. Какая-нибудь алкашка в Омске, в которую страшно заходить, по площади больше, а тут прям приходится маневрировать, ждать когда кто-то отойдёт от полки или холодильника — ужасно, до сих пор не привыкла. Из-за этого ходим в три конкретных супермаркета, остальные игнорируем, хотя по факту их понатыкано везде. Всякие почты и офисы тоже сильно меньше по площади, похоже на Рим.
Сразу бросается в глаза вежливость кассирш. Видят очередь — зовут кого-то на свободную кассу. Спрашивают есть ли скидочные коды. Иногда охранники помогают в пакет что-то складывать. Я всё ожидаю, когда кто-то начнёт глаза закатывать, огрызаться или права качать, но ничего такого ещё не видела.
Обратная ситуация происходит в сфере обслуживания у кафе и пекарен. Все (обобщаю, но часто) грубые, орут, хотят побыстрее обслужить, не улыбаются и на до свидания не отвечают. В какой-то пончиковой на Невском даже салфетку не могли предоставить, не положено. Я так подозреваю, что это потому что сейчас на этих местах работают люди других профессий.
Квартира в Омске продалась за месяц из-за кредитного бума... или с кредитным бумом. Как пишут, про +17%, так оно и было. Беру квартиру маме в Колпино, ЖК Астрид. Однушка там стоит на лям меньше моей видовой трёшки, чтоб вы понимали :facepalm: Интересно наблюдать разницу в общении с клиентами у РСТИ и Реновации, у первых более индивидуальный подход и четкие формулировки, а вторые — что-то понятно и ладно. Приезжала на подпись, а у них сотрудник уволился, который должен был у меня всё принимать, пнули на электронку, должны были пароль прислать с ссылкой на следующий день — тю. Ну и всё через банк СПБ, а отделение в нашем районе у него размером с омский алкашный ларёк, что тоже в моей голове до сих пор не укладывается.
Ну и ещё бабушка у нас купила квартиру в Калининграде, и переезжать ей в начале года, поэтому можно сказать, что клан Сопрано теперь в Европе.
Может ещё что-нибудь напишу, но не скоро, много дел :crzfan:

01:45 

Доступ к записи ограничен

Кре-Кре // ИЛИ ФЛЭВ
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Кре-Кре // ИЛИ ФЛЭВ
30-ого или 29-ого села на кето-диету. Понравилось тем, что можно не ограничивать себя в еде, главное — не углеводы. Жиры 70%, белки 20-25%, угли 5-10%. И что инсулин спит, а значит — есть не хочется. Стартовала на 60 с копейками кг.
читать дальше
читать дальше
читать дальше
читать дальше
читать дальше
UPD. 1 июня 51 кг (чистый вес, сразу после месячных) Жру ещё больше - на 1500. Формула 1г жира на 1кг веса уже не так страшна, если нажрать 10г жиров больше, но не гавном, а, допустим, авокадо, то это даже лучше, чем углеводы. Ну и фрукты/овощи за два часа до сна мне тоже, оказывается не страшны. В мае тренировалась меньше из-за работы, всего раз семь, но всё равно похудела. Кожа вокруг пупка стала по другому натягиваться, истончилась. Бонусом у меня несколько месяцев, оказывается, был дефицит железа. Стала его пить и сон наладился и месячные начались и волосы перестали выпадать. Отлично.

@темы: SPARTANIQ

Кре-Кре // ИЛИ ФЛЭВ
В этом месяце было три работы параллельно, каждодневные трени и учёт БЖУ, поэтому я немного поехала крышей и скачала приложение "Habitica", чтобы делать списки, вычеркивать пункты и т.д. В процессе там ещё куча всего происходит - рпг с боссами, петами, лутом, челленджами и что самое крутое - адекватной коммьюнити людей 30+. Напоминания на ИГ, стаканы воды, таблетки, тренировки и т.д. теперь в одном месте, и за это ещё голду получаю, шикардос... Лвл-апаться мне, если честно, не очень интересно и пиксельные игры меня никогда не привлекали, а вот чувство не зря прошедшего времени дорогого стоит. Вчера впервые за долгое время поскетчила с рефа и прочла тридцать страниц книги. Всякие крема и гели тоже теперь без дела не тухнут, губы не забываю мазать... очень собой довольна!
Прослушала массу видосов о том, какие списки привычек/ежедневок и заданий делают другие люди, какие у них ритуалы и как вводить их постепенно. Многие ставят себе "Съел хорошую/плохую еду" и "Ел/Не ел сегодня сахар". Упражнения по одному вписывают, типа десять раз отжаться, двадцать ногу поднять... видимо я уже на уровень выше, потому что в первых двух не вижу азарта, а тренировку проще вписать "Что угодно, чтобы сжечь 200 ккал". Главное - постоянство! Пока у меня только сильный просед по "Спать минимум 7 часов" и "Рано ложиться". С переменным успехом "400гр овощей, фруктов, ягод или орехов в день", "стакан воды за 30 минут до еды", "есть медленно". Вчера вычитала и добавила себе "Поставить 10 вещей на своё место" - по мотивам разбросанных на спинках стульев кофт и штанов, — и "Заметить за собой и выпрямить спину". Работу считаю по разному: "Минимум 6 часов" - каждый день, "Инкать 1 кадр", "Красить 1 кадр" и "Работать один час без перерыва". С последним временя ваще летит, и всё быстрее делается!
Так же решила вернуться в мир подкастов, для тега "знания", и ютьюб автоматически унёс меня в Jordan'а Peterson'а. Лайков и видосов много, книжку какую-то выпустил. Мысли, с которыми согласна, разбавлены популистической дичью, что есть особый приём в клиентском пикапе, поэтому даже пофиг. Тяжеловесом в своей категории не является.
"... What would happen if you just stopped wasting the opportunities that are in front of you? You’d be who knows how much more efficient, 10 times more efficient, 20 times more efficient. That’s the Pareto distribution. You have no idea how efficient, efficient people get"
"If you take people... and you expose them voluntarily to things that they are avoiding and are afraid of. That they know they need to overcome in order to meet their goals, their self-defined goals. If you can teach people to stand up in the face of the things they’re afraid of, they get stronger. And you don’t know what the upper-limits to that are, because you might ask yourself, if for 10 years, if you didn’t avoid doing what you knew you needed to do, by your own definitions, right? Within the value structure that you’ve created to the degree that you’ve done that. What would you be like? Well, there are remarkable people who come into the world from time to time and they’re people who do find out over decades long periods, what they could be like if they were who they were. If they said, If they spoke their being forward and they get stronger, and stronger, and stronger and we don’t know the limits to that. So you could say, well in part perhaps the reason that you’re suffering unbearably can be left at your feet because you’re not everything you could be and you know it".
"... it isn’t merely that your fate depends on whether or not you get your act together and to what degree you decide that you’re going to live out your own genuine being. It isn’t only your fate, it’s the fate of everyone, that you’re networked with...the things that you do and that you don’t do are far more important than you think".
Ну и про всяких нытиков и быдлячков:
"I can live with no responsibility whatsoever, but the price I pay is that nothing matters. Or I can reverse it and everything matters, but I have to take the responsibility that is associated with that."

@темы: Интересности и ссылки, маленькие радости, SPARTANIQ

Кре-Кре // ИЛИ ФЛЭВ
читать дальше
UPD. 6. В день, когда мы ходили за бумажкой, поздно вечером ужесточили меры по Омску и в 23 к нам причалил участковый. Сказал, что ему нельзя заходить, но зашёл. Написал что-то вроде "Гражданка такая-то сидела дома с такого-то по такое-то". Первый раз общался с человеком из-за границы, цитата: "Мне с вами так сложно, слова культурные приходится подбирать" :lol: Минут сорок с Томой зависал. Несколько дней спустя позвонила соседка снизу, сказала, что соседи нами недовольны и собираются прийти с петицией, мол, чего это мы им ничего не рассказываем (ЛОЛ). Поведали ей, что государство уже без них обо всем позаботилось.
Не верю в московскую изоляцию в миллионниках вроде Омска. Ходила два раза восемь километров до фермерского магазина по самым культурным, магазинным улицам... и рядом с какими-то людьми стояла разве что у светофора два раза за всю эту дистанцию. Проспекты огромные, можно идти по пешеходке у дороги, по пешеходке для выгула собак, у самих домов... это всё на одной и той же стороне относительно проезжей части. И расстояния между этими пешеходными дорогами - пять метров. Не бывает тут таких толп, как в Питере или Москве. Мб только на гуляльные праздники и то в центре... Вопщим, если раньше на улицах было просторно, сейчас вообще пустыня, только с собаками и детьми гуляют где-то на горизонте...
UPD. Походу у троюродного дяди в Остии коронавирус. Жена недавно завершила курс химиотерапии и живут они с дочерьми и внуками, один из которых держит пиццерию. Улёт! Завтра побольше узнаю...

@темы: SPARTANIQ

02:54

Кре-Кре // ИЛИ ФЛЭВ
читать дальше
(фотка жк, моя башня выпирает слева)
Дом сдали городу под НГ, ключи начнут выдавать в апреле. Видео по сданным объектам РСТИ уже не делает.
Полностью выплатила, откладываю на ремонт. Сестра переехала в Калининград, Абдулла, услугами которого мы пользуемся всем кланом, за ремонт её 90 квадратов попросил 300 тысяч и уложился в месяц. Но там полы и стены были очень ровные, как тут будет - не знаю. За материалы с техникой она отдала полтора-два ляма, думаю и у меня что-то такое будет. В любом случае на приемку поедет маман по доверенности, я ахуеваю от работки чувствую себя востребованным специалистом. А через месяц, на исправление косяков мб и подгребу. Заодно дверь сделаю и материалы подберу.
UPD. Выставили график ключей. Мы взяли билеты, забронькали квартиру и челиков из приёмки. И тут подоспел Путин со своими выходными...

@темы: квартирное

Кре-Кре // ИЛИ ФЛЭВ
Тоже будет эпопейный, обновляемый пост.
По дерматологии у меня (уже давно) склеродермия. читать дальше
UPD. Март Прошла две недели внутримышечных уколов. Сейчас мажу увлажняющим кремом. Кожа уже не атрофичная, пигментация уходит медленно, но уже не беспокоит.
Криодиструкция прошла нормально. читать дальше
UPD. Март Иду на крио намбер 2. Жаль прерывать тренировки, но мб нынче поменьше будет лить...
Большая часть залечилась с первого раза. Верхняя губа (что бы это ни было в гинекологии) ваще огонь, остальное восстанавливается - ещё белое. Заморозили только те участки, которые остались. Их было мало, по времени в раза три меньше заняло и почти не колбасило после. Лимфа тоже не так сильно течёт, в первый раз я бы уже вторую упаковку прокладок открывала, а тут 10км прошла, три часа поспала и даже не просыпалась. Можно будет трениться! Контрольный визит теперь через месяц.

@темы: SPARTANIQ

12:04

Кре-Кре // ИЛИ ФЛЭВ
Пока в Риме закрываются китайские магазины и родители перестают водить чад в садики, куда ходят азиатские дети... в Омске тоже всем голову продуло, на меня весь месяц пялятся как на урода, отворачиваются, бабушки и некоторые одарённые ваще боятся, широко выпучив глаза. Ну да ладно, эта дырень всегда была националистичной... но сегодня я реально приболела, кашляю! :-(

@темы: SPARTANIQ

Кре-Кре // ИЛИ ФЛЭВ
Заказала вот этот смарт-стул: https://smartstool.ru/catalog/smartstulya/smartstool-km01b.html Пришёл раньше обещанной даты.
Собрался легко. Один день просидела. Готовилась к тому, что буду сложно привыкать, как говорили обзорщики, но не так уж это и сложно. Спина вообще не напрягается, а устают даже не колени, а кости ниже колена. Как раз там, где у меня ноги, как палки независимо от веса. Но это легко исправляется тем, что забрасываешь ступню вместо колена и потом возвращаешься в исходную позицию. Можно и просто посидеть, вытянув вперёд ноги.
UPD. На второй день было жестко... но на третий уже, как в первый. Сейчас шестой, и я уже залетаю на стул, не глядя.
Пост буду обновлять.
UPD. 2Пара недель прошла, да? Колени уже не болят, либо я не замечаю. На обычном кресле иногда хочется посидеть, но через 15 минут начинает болеть спина, так как раньше она болела, когда я сидела целый день О_о

@темы: маленькие радости

Кре-Кре // ИЛИ ФЛЭВ
В хронологическом порядке:
— Получила итальянское гражданство и больше не стояла в очередях на контроле!
— Купила квартиру в Петербурге... и почти выплатила её (осталось два месяца)
— Относительно много рисовала в стол, на айпаде (свой комикс)
— Была в Нур-Султане, видела людей
— Работала колористом, инкером, художником. Дифференцировать — здраво!
— Почти не трогала доту. Играла в Black desert и Monster Hunter: World
— Провела свой первый мастер-класс по цвету в комиксах
— Внезапно появился мальчик (и пару недель после него захотел развиртуалиться чел из Омска, с которым я играла в доту лет пять, но я отказала, типа уже занятая : D)
— Ходила на гель лак несколько раз и пришла к выводу, что он мне не подходит — за полторы недели ногти уже очень сильно отрастают.
— Завела профиль на кинопоиске (почти задох) и гудридс. Относительно много читала.
— Наконец-то проверила сердце, нервы и стала лечиться по женской части. И ещё про склеродермию вспомнила
— Ходила на ламинирование ресниц, понравилось. Но нужен период покоя между повторениями, а то все нафиг выпадет.
— Села на кето-диету, пока третий день. Для коррекции пяти лишних килограмм.
Планы на 2020:
— Вернуться в свой вес
— Долечить эрозию, кариес резцов, улучшить склеродермию
— Принять квартиру, сделать в ней ремонт и переехать туда с минимальными потерями
— Купить и испробовать посудомойку, духовой шкаф, электроплиту и мойщика полов!
— Купить и спать в хорошей кровати с мягким изголовьем и ортопедическим матрацем!
— Исследовать невский район на предмет цен, кафешек, тц и прочего
— Сходить на какой-нибудь питерский комикон во второй половине года
— Покататься на метеоре в Петергоф, съездить за покемонами в Пушкин
— Слетать в Рим безбагажным лоукостером
— Ещё поработать на доллар

Всех с Наступающим и Наступившим! :crzjump:

@темы: маленькие радости, новая жизнь

08:19 

Доступ к записи ограничен

Кре-Кре // ИЛИ ФЛЭВ
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

06:21

Кре-Кре // ИЛИ ФЛЭВ

Ещё один фейспалмовый выпуск про дом. Осталось заплатить за три месяца и усё. Может даже в Рим в феврале-марте слетаю.
Хотя предпочитаю на эти деньги поставить двери или купить кровать с матрацем
Сестра купила квартиру 93 квадрата в новостройке под Калининградом за какие-то смешные деньги, вроде трёх лямов. И тётя там же, рядом, в другом городке. И брат уже заканчивает ремонт в Питере. Другая сестра ждёт, когда муж (вот-вот) станет замгендиром конторы и его переведут в Питер. Короче, с первой половины следующего года у нас массовая миграция из Азии. И я даже не первая.
Занятно, что сестра, которая убежала в Калининград, сделала это потому что (в том числе) устала от бабушкиного вмешательства. Хотя живут они в разных подъездах. Бабушка уверена, что ее помощь понадобится в Калининграде и уже готовится туда лететь, помогать с ремонтом (каким образом?). И вот тут всё очень некрасиво получается. Сестра хочет спастись, но бабушка объективно много в неё вложила, и в её детей. Её любимая внучка и правнуки, которые были бы в жопе без бабушки, объективно. А вот когда бабушка состарилась, деньги закончились (она работала до 80-ти), и теперь она сама нуждается в поддержке, внучка от неё сбежала.
Другая внучка ей не так близка, мной и моей мамой бабушка недовольна, мы какие-то не такие, но она нас и не знает. И что? И куда ей? Кто за ней смотреть будет? Тусили они с маман нынче в Риме три месяца, так она (бабушка) весь мозг всем вынесла. Не вижу причин, по которым это нам разгребать надо, а не внучке, которая бабушку доила. Вне зоны комфорта как раз и начинается деменция.
Есть ещё такие люди, которые не могут устоять перед соблазном. Мол, вот живёт рядом бабушка, я ей детей буду отдавать. А не надо. Вот она деньги даёт. А не бери. Вот она всех зазывает на пирожки, а ты на диете. Так не иди. Не люблю людей, которые пользуются чужой поддержкой, не подумав. Даже если это родственники, придёт час расплаты.
BTW. Ходила на Doctor Sleep. И это лучший фильм этого года. 10/10

@темы: квартирное, TV, SPARTANIQ

Кре-Кре // ИЛИ ФЛЭВ
Реанимировала свой е-бук. Ищу книги. Смотрю буктьюб, чтобы фильтровать не интересные сюжеты.
Поражает количество англоязычных авторов и их популярность. Большинство видосов только из них и состоит. А я не могу это читать, все эти Саманты, Джоны, хорошие и плохие копы, особенности перевода, где по конструкции угадывается английский язык — мне прям смешно, я не могу это серьёзно воспринимать. Так что читать-то?
"Болотницу" откопала, а дальше что?
Если гуглить итальянский буктьюб, то там ситуация лучше, хотя бы половина будет отечественных авторов. Но их не переводят на русский, а спиратить на итальянском получается только самоё гавёное, в формате pdf.
Поэтому на гудридс все "билингвы" и есть? Английский учить неизбежно приходится? Я вроде что-то соображаю, но явно не на уровне той художественной литературы, которую была бы заинтересована читать...

@темы: SPARTANIQ

Кре-Кре // ИЛИ ФЛЭВ
Моя прошлая гинеколог уехала в Москву. Принесла новой свои гормоны и себя, после лечения.
Выписала Белару на пол года, которую я лет 8 пила, нашла эрозию шейки матки (раньше из-за воспаления ее не было видно) и сказала рожать в скором времени (типа мои андрогинные сбои в молодости ещё терпятся, но потом меня распидарасит).
Я охуела, конечно. И, видимо она это прочла по моему лицу и последняя формулировка была такая: "Ну если вы не планируете, то ближе к тридцати надо задуматься" :gigi:

@темы: SPARTANIQ, новая жизнь

11:35 

Доступ к записи ограничен

Кре-Кре // ИЛИ ФЛЭВ
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

18:13

Кре-Кре // ИЛИ ФЛЭВ

Ходила на трансляцию Турандота из Metropolitan Opera. Голоса ужасные (и мне даже не показалось, судя по комментам везде в инете). Декорации и костюмы — офигенные.

@темы: Интересности и ссылки

19:22

Кре-Кре // ИЛИ ФЛЭВ
Ну ладно, можно сказать, что мне есть, что записать. Четвертый день мальчика нет и я впервые переживаю такую длительную прострацию.
Вот прям из словаря: "резкий упадок психического тонуса в сочетании с предельной истощаемостью, расслабленностью, беспомощностью, снижением или отсутствием реакции на внешние раздражители". Вообще ничего делать не хочется, есть не хочется, ходить не хочется, убираться не хочется. Дела есть, но они не делаются. И вроде пишут, что мне нужна встряска, но где её взять? В центр ездила, покестопы крутила, пыталась читать... не помогает. Напросилась завтра в гости к тете, которой отдаю Чикапуза.
До этого переживала прострацию максимум сутки, когда маман улетала после продолжительного гостевания. Было такое чувство... потери, но вместе с тем... не_потери, потому что увидимся же ещё, только не скоро... Но всего сутки, поспала и прошло. А тут прям припечатало.
Что делать — не понятно...

@темы: Сливной бачок, новая жизнь

10:39 

Доступ к записи ограничен

Кре-Кре // ИЛИ ФЛЭВ
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

08:21

Кре-Кре // ИЛИ ФЛЭВ
Ребзи, кто есть на goodreads?
Я там комиксы (и прочее, эпизодическое) решила рейтить, уже омскую коллекцию вношу. Рандомные коммы на русском/итальянском/английском будут.
https://www.goodreads.com/user/show/104263198-creusa

@темы: Интересности и ссылки

09:20

Кре-Кре // ИЛИ ФЛЭВ
Давно не писала. С человеком из прошлой, закрытой записи, живём вместе уже где-то месяц.
Полёт нормальный. Пытаемся готовить. Человек делает омлеты, мясо с фунчозой и куриные ноги. Я кофе, кашки в мультиварке и всё такое. Хомячим всякие сладости и пиццы. Не раздражает, но что-то реально сложно нормально есть.. или совсем не есть. Забавно, но желания готовить на двоих или на себя у меня так и не появилось. А я умею готовить.
Играю в Monster hunter. Нравится. Впервые в жизни попробовала потыкать в плейстейшн — такое себе. Не очень понимаю зачем оно существует, если есть компьютер.
Человек слушает ниггерский рэпчик (ещё какой-то продвинутый, а не мейнстримный), смотрит фестивальные и древние фильмы... бывает, что получаю пищу для размышлений. А это хорошо. Из тревожных звоночков, которыми пестрили мои прошлые отношения, вижу только отмороженную ситуацию с родителями. Но контачиться с ними — не обязательно для взрослого человека, может это даже хорошо.
Вчера ходили на шопинг (который я не люблю), вымотались, но взяли мальчику куртку, кофту, двое штанов. Очень интересно их (мальчиков) наряжать, оказывается. Прям как в Барби играть!
Меж тем домик уже стеклят:
читать дальше

(а это то, что я вынуждена слушать... и уже даже не против)

@темы: квартирное